Entdecke in drei Schritten Deine spirituelle Kraft

In großen Glücksmomenten kann jeder von uns die Verbundenheit mit allem erleben: In der Natur, bei Meditationen, durch Musik, beim Sport oder bei der Geburt eines Kindes. Spirituelle Erfahrungen als Höhepunkte unseres Erlebens können nicht herbeigeführt werden. Sie geschehen plötzlich, unmittelbar und ohne Ankündigung. Es sind Ausnahmezustände, ungeahnte Glücksgefühle, ja sogar Ekstasen, die unser Leben bereichern.

Und es gibt die kleinen alltäglichen Glücksmomente, die wir durch Achtsamkeit und bewusstes Tun selbst herbeiführen können. Indem wir den Blick auf unsere Stärken lenken, sie aktiv und kreativ umsetzen, kreieren wir Wohlbefinden. Kinder, die sich noch ganz und unmittelbar einer Tätigkeit hingeben, erleben dieses Glück als Eingebundensein in ihr Tun. Wie können wir das als Erwachsene bis ins hohe Alter realisieren?

Schritt 1: Erkenne, was Du wirklich gerne tust und wo Dein Potenzial liegt. Egal, was es ist: Schreiben, Tanzen, Kochen oder Gartenarbeit. Eine kreative, gestaltende Arbeit, die Du allein oder zusammen mit anderen gerne tust, bei der Du die Zeit und auch Dich selbst vergisst, weil Du vollkommen auf Dein Tun ausgerichtet bist. In diesem Aufgehen in einer Tätigkeit erlebst Du diesen Zustand des Glücks. In der positiven Psychologie nach Mihály Csikszentmihalyi wird dieser Zustand als ein Fließen, als Flow-Erleben, bezeichnet.

Schritt 2: Setze um, was Dich zufrieden macht und lasse diese Freude auch anderen Menschen und der Natur zufließen. Je besser Dein Tun auch das Glück und Wohlergehen Deiner Umwelt einbezieht, umso größer wird Deine Zufriedenheit sein. Die Ausgewogenheit von Geben und Nehmen führt Dich ins Gleichgewicht und stärkt Deine spirituelle Kraft. Wir leben im Austausch mit unseren Mitmenschen und unserer Umwelt und alles, was wir Gutes tun, fließt wieder zu uns zurück und stärkt unser Selbstwertgefühl.

Schritt 3: Über meine Lichtmeditation, die ich in meinem Buch „Kornkreise, Energie der Erde, Planetenkräfte“ und auf meinem Blog weitergebe, unterstützt Du Deine spirituelle Kraft, die Dich mehr und mehr in Deine innere Balance führt und Dich im Alltag begleitet.

Möchtest Du uns mit einem Kommentar an Deinen Erfahrungen teilhaben lassen? Ich freue mich auf Deinen Beitrag.

Mit herzlichen Grüßen
Ute